Yoga- ein kleines Wort mit so großer Bedeutung. Kein anderer Weg hält mich so sehr in Balance, wie der Weg des Yoga. Ich bin 47 Jahre alt und Yoga begleitet mich seit über 20 Jahre. Die bewusste Wahrnehmung meines Körpers auf allen Ebenen, im Einklang mit meiner Atmung zu sein und Grenzen fühlen schafft Verbindung zu meinem Innersten und Klarheit nach außen. Yoga sensibilisiert mich für einen fürsorglichen Umgang – mit meinem Körper, meinen Gedanken, meinen Gefühlen. Alles was ist, darf sein. Es ist, wie es ist. Aber es wird, was du daraus machst.

Mit deiner Entscheidung für Yoga, entscheidest du dich auch für DICH. Mach die Erfahrung, die dir zeigt, dass du selbst, der wichtigste Mensch in deinem Leben bist. Mit ProAgeYoga® richtest du den Fokus auf all jene Themen, die dich auf der „Wanderung deines Lebens“ tagtäglich begleiten. Sie machen dich zu dem Menschen, der du BIST – körperlich, mental, im Fühlen, im Handeln, mit all deinen Werten.

In meinen Unterrichtsstunden bei mir im „Yoga Winkel“ darfst du SEIN. Ich biete sanfte Yogaeinheiten für Beweglichkeit, Kräftigung und Ausgeglichenheit nach dem Prinzip von ProAgeYoga® sowie YIN Yoga an.

Yoga begleitet mich schon fast mein Leben lang und ist für mich ein Lebensweg. Eine fundierte 4-jährige Yogaausbildung und auch eine 2-jährige Yogatherapieausbildung liegen bereits länger hinter mir. Unzählige Weiterbildungen haben mich immer wieder neu inspiriert und mein Wissen und meinen Unterricht geprägt. Meinen Körper in Verbindung mit einem bewussten Atem in Bewegung zu spüren, klärt meinen Geist und bringt meine Lebensenergie wieder mehr ins Fliessen. Die Yogaphilosophie und der spirituelle Aspekt werden immer wichtiger, je länger ich mit Yoga auf dem Weg bin. Dankbar für all die Werkzeuge, die Yoga mir bietet und die mich schon über einige Lebenshürden gebracht haben, erfüllt es mich, die weitergeben zu dürfen, jede Woche aufs Neue!

Yoga begleitet mich seit über 20 Jahren, als Teilnehmerin und seit 2014 auch als Yogalehrerin/ Ausbilderin.

Ich fühle mich sehr zu Hause im Hatha Yoga und kombiniere das gern mit sanften Flows, Yin Yoga und Yoga Nidra. Mein Weg zum Atemcoach hat mir besonders unseren natürlichen gesunden Atem nahegebracht, nach dem Motto weniger ist mehr.

Ich liebe es, Räume zu schaffen, in denen wir uns erleben und erfahren dürfen .. mal kraftvoll .. mal weich .. mal auf der Yogamatte .. mal bei einem guten Gespräch.

Ich selbst bin ein Dorfkind und liebe das Landleben, die Verbindung zur Natur, die handfesten sehr liebevollen Menschen, das gute Gefühl, geerdet zu sein. Mein Garten ist im Übrigen auch meine Yogamatte. Er lehrt mich mit der Natur zu sein, zu gestalten, zu akzeptieren, den Rhythmus der Jahreszeiten zu spüren.

Yoga auf der Matte üben und spüren im Leben .. ganz im Sinne von PROAGEYOGA.