Alle Deutschland

Neugier auf allen Wegen…
Yoga ist für mich eine ganzheitliche Leidenschaft und kombiniert verschiedene Stile wie Vinyasa, Faszienyoga, Yin und ProAgeYoga®.
Ziel ist eine individuelle Praxis, die Kraft, Flexibilität und innere Balance fördert. Pro Age Yoga dient dabei als stabiler Ausgangspunkt für eine achtsame und freudvolle Entwicklung – unabhängig vom Lebensabschnitt. Meine Einladung: Gemeinsam auf eine persönliche Yoga-Reise gehen.

Yoga für Alle, die mitten im Leben stehen und Lust haben, die Schönheit und auch die Benefits des Älterwerdens in einer Yogapraxis zu erfahren.
Ich bin Yogabegeisterte, Frau, Ehefrau, Mutter und Großmutter und vor allem auch Inspirierende und mit 72 Jahren noch immer Lehrende + Lernende.
Mit großem Wissen, Tiefgang und auch Leichtigkeit in der Yogapraxis ist es mir ein Herzensding andere dabei zu unterstützen und zu inspirieren, den eigenen Weg des Älterwerdens mutig und neugierig zu gestalten und so durch Selbstfürsorge zu körperlicher und mentaler Gesundheit zu finden.

„Yoga lehrt mich, in jedem Atemzug die Magie des Moments zu entdecken.“

Meine Reise in die Welt des Yoga begann als Suche nach innerer Balance und einer authentischen Verbindung zwischen Körper und Seele. Mit jedem Atemzug entdeckte ich, dass jede Pose und jede Bewegung eine Geschichte erzählt – die Geschichte meines Wachstums, meiner Transformation und der unendlichen Vielfalt des Lebens.

ProAge Yoga® bildet einen Kern meines Unterrichts – ein innovativer ganzheitlicher Ansatz, der Vitalität und Flexibilität in jedem Alter fördert und gezielt auf Verletzungen sowie individuelle Barrieren eingeht, diese berücksichtigt und ihnen entgegenwirkt. Durch die Integration von Elementen aus Restorative, Yin und Meditation entsteht ein sicherer Raum, in dem behutsame Bewegungsabläufe und präventive Strategien zusammenwirken.

Leidenschaftlich gerne unterrichte ich zudem dynamische Vinyasa Flows, wobei Kraft und ein präziser Atemrhythmus zu einem belebenden Tanz auf der Matte verschmelzen, der Körper und Geist ins Gleichgewicht bringt. Meine Ausbildungen zum Inside Flow® Teacher erweitern dieses Erlebnis für meine Schüler: On Beat zu pulsierender Musik und untermalt von einem persönlichen Storytelling entsteht eine mitreißende Verbindung zwischen äußerer Dynamik und innerer Energie verbunden mit viel Spaß und Schweiß.

Ich freue mich darauf, als deine Yogalehrerin und dein Coach Impulse zu setzen, die dir Schritt für Schritt zu mehr Ausgeglichenheit, Selbstvertrauen und Lebensfreude verhelfen und dich daran erinnern, die Magie des Moments zu leben.

Seitdem habe ich verschiedene Ausbildungen in unterschiedlichen Yoga-Richtungen absolviert. Und was einst als neugieriges Versuchen begann, ist unverzichtbarer Bestandteil meines Lebens geworden.

Mich interessiert, was in Körper und Geist passiert und wie es gelingt – bei allen Herausforderungen, die der Alltag und insbesondere das Älterwerden bereithalten, – gelassen zu bleiben und eine positive Haltung uns selbst gegenüber zu entwickeln.

Ich bin seit langem Yoga-Praktizierende & -Lehrende und liebe es, zu reisen, und die Schönheit und Philosophie Südafrikas, Namibias, Italiens in meine Yogastunden zu integrieren. Ich lebe in München und Berlin. Trotz eigener körperlicher Herausforderungen hat Yoga mir immer wieder geholfen, mein Gleichgewicht wiederzufinden. Ich biete Anusara- und Pro-Age-Yoga an, inspiriert vom Motto: „Folge Deinem Herzen“, um auch anderen zu helfen, das Wohlbefinden in allen Lebenslagen zu erhalten.

Hey, bin Kirsten – Yogalehrerin aus Wolfsburg. Schön, dass du da bist und auf Elenas Seite zu mir gefunden hast. ❤️ Auf meinem Instagram Kanal und meiner kleinen Homepage findest du meine Kurse und Workshops, die ich an unterschiedlichen Standorten mit viel Liebe unterrichte. Mein Herz schlägt für Anusara Yoga, Pro Age Yoga und Yin Yoga. Ich liebe es, meine Stunden mit einem Herzthema zu verbinden und sie mit Pranayama, kleinen Meditationen und Mantren zu ganzheitlichen Yogamomenten zu verflechten. Mein Harmonium, meine Steeldrum, Gitarre oder Kalimba begleiten mich dabei und bringen mit ihren ganz eigenen Stimmungen den Raum zusätzlich zum Schwingen. Außerdem biete ich auch immer wieder gern Yogastunden mit ätherischen Ölen an. Diese kleine Stille, die entsteht, wenn die Energie, die wir in unserer Praxis in den Fluss bringen, sich am Ende der Stunde im Raum ausbreitet und setzt, liebe ich immer wieder neu. Lass uns Yoga in die Welt bringen egal, in welcher Phase unseres Lebens wir uns gerade befinden! Lass uns unsere Lebendigkeit mit Yoga gemeinsam zelebrieren und zum Leuchten bringen. Und wenn du Lust hast, mit mir gemeinsam im Yoga ab- und wieder aufzutauchen, dann schau gern einmal auf meiner Instagram Seite vorbei oder schreib’ mir gern eine Email. Ich freue mich auf dich 🥰 Saprema! Kirsten

Mit Yoga erlebe ich mein Leben als immerwährenden Kreislauf der Vergänglichkeit. Knospen werden zu Blüten, die wieder verblühen, um neuen Knospen Platz zu machen. Unter meinen Füßen wurde ein Samen gesät, der in mir gewachsen ist. Meine Yogablume lebt in meinem Körper, im Herzen und im Geist. Sie verbindet mich mit dem Boden unter meinen Füßen und mit meinem Leben.

Mein Anliegen ist es Menschen auf dem Weg in ihre eigene Erfahrungswelt zu begleiten. Ich möchte sie unterstützen sich zu spüren, sich zu entdecken, sich immer wieder neu begegnen zu können und eigene Automatismen zu erkennen, um letztendlich eine innere Ruhe, Stille und Harmonie zu erleben. Ich möchte auch ältere Menschen auf diesem Weg begleiten.