Yoga lässt mich bei mir selbst ankommen, mich annehmen wie ich bin, mich lebendig fühlen, wahrnehmen was mir gut tut, spüren wo meine aktuellen Grenzen sind und manchmal meine Komfortzone verlassen.
Meine Yoga-Stunden setzen sich teils aus fließenden, achtsamen Sequenzen, sowie aus länger gehaltenen Asanas zusammen. Mal stark und weich, kraftvoll und dennoch leicht, aber auch regenerativ und erdend.
Ein kreatives undogmatisches Yoga, ohne Stress und Leistungsdruck. Mit viel Achtsamkeit und Respekt dir selbst gegenüber.
Bis bald auf der Yogamatte!
