Yogalehrerinnen

„Es geht nicht darum, dem Leben mehr Tage zu geben, sondern den Tagen mehr Leben.“

Cicely Saunders

Dieses Zitat hat mich vor Jahren sehr berührt und ich finde es bringt sehr schön auf den Punkt worum es im Yoga, insbesondere im Pro Age Yoga, unter anderem geht – im HIER und JETZT anzukommen.
Meine Intention ist es, die Menschen in unserer heutigen so schnelllebigen Zeit zu entschleunigen, so dass Achtsamkeit entstehen darf und sie jeden Moment des Lebens auf sowie außerhalb der Matte bewusst wahrnehmen und „genießen“ können – auch den Moment des Älterwerdens.

 geb.1962 Löbau

Physiotherapeutin und Sängerin.

33 Jahre im Rundfunkchor Berlin

Eigenes Yogastudio seit 2006 www.deinyoga.de

Ausgebildet in der Sivananda-Tradition als Yogi Siromani und Yoga-Meister 

 Vinyasa Flow bei Patricia Thielemann

Hormonyoga bei Lalla Turske (Anusara)

Zertifizierte Trauerbegleitern bei Laudius 2025

Zertifizierte Access Bars Practitioner

Licensed Pro Age Yoga Teacher 2025 bei Elena Lustig

Nach diesem Motto gestalte ich meinen Yogaunterricht. Denn es geht nicht darum, deinen Körper in eine bestimmte Yogaposition zu verbiegen, sondern darum, die Yogaposition deinem Körper anzupassen – so, wie er gerade ist.

Atemübungen, Asanas aus unterschiedlichen Yogastilen und eine etwas längere Endentspannung sind Teil meiner ausgeglichenen Einheiten.
Persönlich praktiziere ich Yoga seit 2012 und unterrichte seit 2025. Ich bin fröhlich, authentisch und bodenständig – Elemente, die auch in meinen Unterricht einfließen.
Ich freue mich, diese Praxis mit dir zu teilen, um deinen Körper und Geist auf sanfte und liebevolle Weise zu stärken.

Pro Age Yoga – weil jedes Alter Potenzial hat!
Yoga begleitet mich seit vielen Jahren als Quelle von Kraft, Beweglichkeit und
innerer Ruhe. Mit zunehmendem Alter spüre ich noch deutlicher, wie wertvoll es ist,
achtsam mit dem eigenen Körper umzugehen und ihn in seiner Veränderung
liebevoll zu unterstützen.
Deshalb habe ich das Pro Age Teachertraining bei Elena Lustig absolviert. Dieses
Konzept ermutigt, das Älterwerden nicht als Verlust, sondern als Entwicklung zu
sehen – hin zu mehr Gelassenheit, Bewusstsein und Lebensfreude.
Als zertifizierte Pro Age Yogalehrerin lade ich dich ein, Yoga in deinem Tempo zu
üben, dich zu stärken und zu spüren:
Jede Lebensphase hat ihre eigene Kraft und Schönheit.

Yoga – ein Weg zu mir selbst.

Vor ca. 20 Jahren kam ich zum Yoga, weil ich einen Weg suchte, der mir zwischen meiner Familie mit drei Kindern, Hund, Haus und Garten sowie Job einen Raum gibt, sowohl in die Ruhe zu kommen als auch Energie aufzutanken.

Vermutlich im letzten Drittel / Viertel meines Lebens angekommen, weiß ich um die positiven Erfahrungen, die Yoga mit sich bringt. Mein Wunsch ist es, Menschen eine Inspiration zu sein und mit ihnen ins Meer der Möglichkeiten zu tauchen, um mit Achtsamkeit, Selbstakzeptanz, Leichtigkeit und Tiefgang das Älterwerden möglichst gesund zu genießen.